Femmes adultes. L'adulte typique – homme ou femme – stocke entre 1 et 3 grammes de fer dans son corps. Simultanément, environ 1 mg est perdu quotidiennement en raison de la desquamation de la peau et des muqueuses comme celle qui tapisse votre intestin ( 3 ). Les femmes qui ont leurs règles ont besoin de plus de fer.